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Durante o desporto, a coordenação dos movimentos melhora, o corpo torna-se flexível e móvel. Desenvolve-se também gradualmente uma postura saudável. Os músculos tornam-se mais fortes. O exercício regular ajuda a eliminar o excesso de peso.
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Somos um grupo de pessoas apaixonadas que acreditam firmemente que a boa forma física desempenha um papel fundamental nas nossas vidas e é a base da bem-estar e do bem-estar. Neste guia, encontrará dicas valiosas e exercícios comprovados. Acreditamos firmemente que, com a boa forma física, toda a gente pode começar a tomar conta da sua bem-estar, melhorar o seu estilo de vida e tornar-se mais resistente! Além disso, a nossa equipa está sempre por perto, pronta para lhe dar apoio e assistência quando lhe for conveniente!
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